Добавка дієтична желе Kre-Alkalyn® з креатином

Для досягнення оптимальних результатів приймайте L-треонат магнію перед сном. Цей час дозволяє добавці підтримувати роботу мозку під час сну - критично важливого періоду для консолідації пам'яті та відновлення когнітивних функцій.

Хоча індивідуальний досвід може відрізнятися, більшість людей починають помічати переваги вже через 6-12 тижнів постійного вживання. Дехто може відчути покращення якості сну раніше, тоді як когнітивні переваги часто стають більш очевидними з часом.

Зазвичай рекомендована доза становить 2 капсули на день, що забезпечує загальну дозу 1000 мг магнію L-треонату. Однак завжди краще дотримуватися конкретних інструкцій на етикетці продукту або проконсультуватися з лікарем.

Більшість досліджень використовували дози від 1000 до 2000 мг магнію L-треонату на добу. Наш продукт забезпечує 1000 мг на добу (500 мг на капсулу, 2 капсули на добу), що загалом вважається ефективною дозою для когнітивної підтримки.

Загалом, L-треонат магнію можна безпечно поєднувати з іншими добавками. Однак завжди варто проконсультуватися з лікарем перед початком прийому будь-яких нових добавок, особливо якщо ви приймаєте ліки або маєте наявні захворювання.

Магній L-треонат зазвичай добре переноситься. Деякі люди можуть відчувати легкий травний дискомфорт при першому прийомі добавки, але це зазвичай минає. Якщо ви відчуваєте будь-які стійкі побічні ефекти, припиніть прийом і проконсультуйтеся з лікарем.

Хоча L-треонат магнію в першу чергу вивчають через його когнітивні переваги, деякі користувачі повідомляють про покращення настрою та зменшення тривожності. Однак це не заміна призначених ліків від тривоги або депресії. Завжди консультуйтеся з фахівцем з психічного здоров'я щодо цих станів.

Наші капсули L-треонату магнію не мають смаку. Їх легко ковтати і вони не залишають післясмаку, що робить їх зручними для щоденного вживання без жодних проблем зі смаком.

Так, L-треонат магнію загалом можна безпечно поєднувати з іншими добавками. Особливо це стосується добавок, що покращують когнітивні функції, таких як L-теанін або апігенін. Однак, як і з будь-якою іншою добавкою, варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки або маєте наявні захворювання.

L-треонат магнію унікально розроблений таким чином, щоб ефективніше проникати через гематоенцефалічний бар'єр, ніж інші форми магнію. Це означає, що він може більш безпосередньо підтримувати здоров'я мозку та когнітивні функції. У той час як інші форми магнію корисні для загального стану здоров'я, роботи м'язів і здоров'я кісток, L-треонат магнію спеціально розроблений для підтримки когнітивних функцій.

Багато користувачів повідомляють про покращення якості сну при прийомі L-треонату магнію. Це може допомогти вам швидше засинати і насолоджуватися більш спокійним сном. Ось чому ми рекомендуємо приймати його перед сном. Однак, на відміну від снодійних препаратів, він не викликає сонливості або сонливості, що робить його природним варіантом для підтримки як сну, так і когнітивних функцій.

Чашка зеленого чаю зазвичай містить 25-60 мг L-теаніну, в той час як наша добавка забезпечує концентрацію 200 мг в одній капсулі. Ця вища доза забезпечує більш виражені ефекти.

L-теанін - це амінокислота, яка природним чином міститься в зеленому чаї. Вона сприяє розслабленню, зменшує стрес і тривогу, покращує концентрацію уваги та може покращити якість сну, не викликаючи при цьому сонливості.

Хоча індивідуальні потреби можуть відрізнятися, більшість досліджень використовували дози 200-400 мг на день для зняття тривоги. Наш продукт містить 200 мг на капсулу, що є ефективною дозою для більшості людей.

L-теанін можна приймати в будь-який час доби. Для зняття стресу та концентрації уваги ідеально підійде ранок або ранній день. Для підтримки сну його можна приймати за 30-60 хвилин до сну.

Так, L-теанін добре поєднується з кофеїном. Він може допомогти згладити ефекти кофеїну, що викликають нервове збудження, одночасно підвищуючи концентрацію уваги та пильність. Багато людей із задоволенням приймають L-теанін з ранковою кавою або чаєм.

L-теанін може покращити якість сну, сприяючи розслабленню. Однак він не є заспокійливим засобом і не викликає сонливості, тому його безпечно приймати вдень, не турбуючись про те, що він завадить вашому сну вночі.

Більшість людей починають відчувати заспокійливу дію L-теаніну вже через 30-60 хвилин після прийому. Однак для досягнення оптимального ефекту, особливо для зменшення тривожності та стресу, рекомендується постійне щоденне вживання протягом декількох тижнів.

Апігенін - це природна флавоноїдна сполука, що міститься в таких рослинах, як ромашка. Він сприяє розслабленню, покращує якість сну, зменшує тривожність, підтримує імунну функцію та діє як антиоксидант.

Чашка ромашкового чаю зазвичай містить 0,8-5 мг апігеніну, тоді як наша добавка містить 50 мг апігеніну в одній капсулі. Ця вища доза забезпечує більш виражені ефекти.

Рекомендована добова доза зазвичай становить 50-100 мг (1-2 капсули). Однак індивідуальні потреби можуть відрізнятися, тому краще почати з меншої дози і коригувати її за необхідності.

Для покращення сну більшість досліджень використовували дози 50-100 мг. Наш продукт містить 50 мг на капсулу, що є ефективною дозою для більшості людей. Приймайте 1-2 капсули за 30-60 хвилин до сну.

На відміну від багатьох снодійних препаратів, Апігенін зазвичай не викликає значної денної сонливості. Він сприяє розслабленню без седативного ефекту, але індивідуальні реакції можуть відрізнятися.

Вважається, що апігенін діє, взаємодіючи з рецепторами ГАМК у мозку, сприяючи розслабленню і полегшуючи перехід до сну. Він також може допомогти регулювати цикли сну і неспання.

Так, Апігенін можна безпечно поєднувати з іншими натуральними засобами для сну. Однак завжди краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж комбінувати добавки, особливо якщо ви приймаєте будь-які ліки.

Наші капсули апігеніну розроблені таким чином, щоб їх було легко ковтати. Це капсули стандартного розміру і не повинні створювати труднощів для більшості людей.

Апігенін зазвичай добре переноситься. Деякі люди можуть відчувати легкий травний дискомфорт або головний біль. Якщо ви відчуваєте будь-які стійкі побічні ефекти, припиніть застосування та проконсультуйтеся з лікарем.

Деякі люди можуть помітити вплив на сон і розслаблення протягом перших кількох днів вживання. Однак для отримання повного ефекту, особливо для підтримки імунітету та гормонального балансу, рекомендується постійне застосування протягом декількох тижнів.

У цьому немає необхідності. Креатин є однією з найбільш досліджених добавок у світі, і наукові дослідження підтверджують безпеку його тривалого застосування. Наш організм природним чином переробляє і виводить надлишок креатину, тому немає ризику накопичення креатину. Ви можете безпечно використовувати гелі щодня, поки відчуваєте, що вони приносять вам користь.

Це популярний міф. Креатин може спричинити незначне збільшення затримки води в м'язах у перші кілька днів прийому, але це не призводить до збільшення жиру. Навпаки, дослідження показують, що креатин може сприяти зменшенню жиру, особливо в поєднанні з тренуваннями. У випадку з нашими гелями, де ми використовуємо Kre-Alkalyne, ефект затримки води мінімальний.

Ні - наші желе виключно добре переносяться травною системою. Ми використовуємо Kre-Alkaline - буферну форму креатину, яка набагато м'якше впливає на шлунок, ніж стандартний моногідрат креатину. Крім того, гелева форма означає, що креатин вивільняється поступово, що також зводить до мінімуму ризик виникнення дискомфорту.

Так, креатинові желе є чудовим доповненням до інших продуктів нашого асортименту. Ви можете безпечно використовувати їх разом з CBD маслами або іншими добавками Eir Health. Креатин не вступає в негативну взаємодію з CBD або іншими натуральними інгредієнтами наших продуктів. Просто не забувайте дотримуватися рекомендованих дозувань для кожного продукту.

Так, наші желе повністю веганські! Замість традиційного желатину ми використовуємо пектин як желюючий агент. Пектин - це натуральний інгредієнт рослинного походження, який переважно видобувається з фруктів. Завдяки цьому наші желе можна вживати всім, незалежно від дієти, зберігаючи ідеальну текстуру та смак.

Абсолютно ні. Креатин - це природна сполука, яка міститься в нашому організмі та в продуктах харчування (переважно в м'ясі та рибі). Це просто амінокислота, яка допомагає виробляти енергію в наших м'язах. На відміну від стероїдів, креатин не впливає на гормональний фон і повністю легальний - це одна з найбільш вивчених і безпечних добавок у світі, дозволена у всіх видах спорту і навіть рекомендована Міжнародним олімпійським комітетом.

Це один з найпопулярніших міфів про креатин, заснований на неправильній інтерпретації одного старого дослідження. Сучасні наукові дослідження не виявили жодного зв'язку між прийомом креатину та випадінням волосся. Креатин не впливає на рівень ДГТ (гормону, пов'язаного з облисінням) в такій мірі, щоб викликати втрату волосся. Більше того, оскільки креатин підтримує загальний стан здоров'я організму, він може навіть позитивно впливати на стан волосся завдяки покращенню живлення клітин.

Це ще один міф, який неодноразово був розвінчаний науковими дослідженнями. Креатин не має негативного впливу на функцію нирок у здорових людей. Непорозуміння походить від того, що при прийомі креатину підвищується рівень креатиніну в крові (продукт розпаду креатину), що є абсолютно природним явищем і не означає пошкодження нирок. Численні довгострокові дослідження підтвердили безпеку креатину для нирок, навіть при тривалому застосуванні. Однак людям з наявними захворюваннями нирок слід проконсультуватися з лікарем щодо прийому креатину, як і будь-яких інших добавок.

Креатин особливо важливий для людей похилого віку з кількох важливих причин для здоров'я. З віком наш організм стикається з низкою проблем, і дослідження показують, що креатин може допомогти впоратися з багатьма з них.

Перш за все, креатин допомагає протидіяти природному процесу втрати м'язової маси, пов'язаному зі старінням (саркопенія). Дослідження показали, що літні люди, які приймають креатин, особливо в поєднанні з помірною фізичною активністю, зберігають більшу м'язову силу і кращу фізичну працездатність. Це безпосередньо призводить до кращої рівноваги і зниження ризику падінь, що є одним з основних ризиків для здоров'я людей похилого віку.

Ще одним важливим аспектом є вплив креатину на когнітивні функції. Дослідження показують, що прийом креатину може поліпшити пам'ять і концентрацію уваги у літніх людей. Це особливо важливо, оскільки з віком природне вироблення креатину в організмі зменшується, що може вплинути на енергетику клітин мозку.

Креатин також може підтримувати здоров'я кісток - дослідження показують, що в поєднанні з фізичною активністю він допомагає підтримувати адекватну мінеральну щільність кісткової тканини, що є ключовим фактором у профілактиці остеопорозу.

Важливо, що креатин виявився дуже безпечною добавкою, яку люди похилого віку можуть вживати протягом тривалого часу. Він не має побічних ефектів і може стати чудовою підтримкою у підтримці хорошої якості життя в подальшому житті.

Ось чому креатин все частіше рекомендують не тільки спортсменам, але і як добавку для підтримки здорового старіння і збереження фізичної та розумової працездатності в подальшому житті.